Home » » Mencermati Ragam Mitos Keliru Seputar Diabetes

Mencermati Ragam Mitos Keliru Seputar Diabetes

Mitos Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat sejak beberapa tahun terakhir. Kondisi diabetes yang terjadi pada seseorang memang membuatnya harus mengonsumsi obat diabetes secara rutin. Namun, pengetahuan seputar penyakit ini juga harus dikuasai dengan baik, agar kita tidak terjebak oleh mitos-mitos yang keliru.

Daripada kita mengira-ngira tentang diabetes, alangkah lebih baik jika kita mencermati ragam mitos keliru ini dan mengetahui kebenarannya :

Hanya Orang Tua yang Mengidap Diabetes
Faktanya, diabetes bukan hanya bisa dialami oleh orang tua. Orang-orang berusia muda pun bisa mengalami diabetes jika menjalani pola hidup yang kurang sehat. Tidak pernah berolahraga, mengonsumsi makanan secara sembarangan, dan waktu tidur yang kurang menjadi pencetus timbulnya diabetes. Kalau tidak ingin mengidap diabetes, sebaiknya mulai dari sekarang kita lebih peduli terhadap pola hidup sehat.

Penyebab Diabetes Adalah Makanan Manis
Makanan manis yang tinggi kalori memang menjadi salah satu pencetus diabetes. Namun bukan hanya makanan manis saja yang menyebabkan penyakit ini. Konsumsi kalori dan lemak secara berlebihan juga bisa mengakibatkan diabetes. Sebab, ketidakseimbangan asupan kalori dan lemak bisa mengakibatkan metabolisme tubuh menjadi kacau. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya kita senantiasa teliti membatasi asupan gizi. Jangan sampai asupan kalori berlebihan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk diabetes.

Pengidap Diabetes Tidak Boleh Ngemil
Orang yang mengidap diabetes sering kali khawatir ketika ingin ngemil. Padahal, ngemil tetap diperbolehkan asalkan jenis makanan dan porsinya seimbang. Salah sartu jenis camilan yang baik untuk pengidap diabetes adalah pisang. Karena buah yang satu ini mengandung gizi dan energi yang baik untuk mendukung aktivitas kita.

Informasi seputar manfaat pisang untuk kesehatan juga bisa dibahas oleh Gorry Gourmet pada ulasan ini :


Jadi, jangan ragu menyantap pisang sebagai sumber gizi yang baik untuk kebutuhan harian kita.

Diabetes Merupakan Penyakit Menurun
Banyak orang yang menganggap bahwa diabetes yang diidapnya dipengaruhi oleh faktor genetik dari orang tua. Sebenarnya diabetes bisa dicegah meskipun kita memiliki riwayat keluarga yang mengidap diabetes. Pola hidup sehat adalah solusi terbaik untuk mencegah diabetes. Sehingga tidak ada lagi anggapan kalau diabetes memang bisa diwariskan dari orang tua. Meskipun ada kemungkinan diabetes yang disebabkan faktor keturunan, persentase kemungkinannya jauh lebih kecil dibandingkan pengaruh pola hidup yang kurang sehat.

Bila kita sudah mengenali mitos-mitos keliru tersebut, pasti nanti kita lebih teliti dalam menjalani pola hidup sehat. Jangan biarkan diabetes merenggut kebugaran dan semangat kita di masa kini dan masa mendatang.

Follower